Простая и эффективная стресс техника для того, чтобы попасть в осознанные сновидения. С ее помощью вы сможете испытать осознанный сон (ОС) с первой попытки.
Чтобы реализовать ОС выполните точно инструкции, описанные в видео.
Основные моменты практики вхождения в осознанные сновидения через стресс технику:
1. Проснуться через 4-5 часов сна (плюс минус час).
2. Нужно перебить себе сон. Для этого надо пободрствовать 5-10 минут.
3. Затем снова ложитесь спать и мысленно, как заведенный, начинайте про себя повторять мантру – ЭТО СОН! ЭТО СОН! ЭТО СОН! ЭТО СОН! ЭТО СОН!…
Внимание! Чтобы техника сработала повторение мантры необходимо делать от 30 до 60 минут и только потом вы должны заснуть. Чем дольше вы будете повторять мантру про себя, тем скорее войдете в осознанные сновидения.
Полный текстовый вариант техники читайте здесь – «Осознанные сновидения за одну ночь. Техника»
Как происходит выход из тела во время обучения на занятиях смотрите здесь – «Индивидуальное и групповое обучение ОС и ВТО»
Примечание. Для уменьшения нагрузки на хостинг просмотр видео происходит на YouTube. Для просмотра видео нажмите на картинку.
Поделиться ссылкой: