Существуют три основополагающие концепции осознанных сновидений. Занимаясь духовной практикой нужно знать что они собой представляют. Не каждая концепция может быть полезна для развития своего духа. Но все же каждый человек волен сам выбрать то что подходит для его духовного развития, опыта и понимания устройства Вселенной в которой мы живем.
Дальше я буду использовать в основном только термин осознанные сновидения, но это также будет подразумевать внетелесный опыт (выход из тела) и обычные сновидения.